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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Malte et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Turkménistan : 04H00
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Malte : 01H00
Turkménistan : 05H00
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Malte : 02H00
Turkménistan : 06H00
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Malte : 03H00
Turkménistan : 07H00
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Malte : 04H00
Turkménistan : 08H00
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Malte : 05H00
Turkménistan : 09H00
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Malte : 06H00
Turkménistan : 10H00
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Malte : 07H00
Turkménistan : 11H00
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Malte : 08H00
Turkménistan : 12H00
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Malte : 09H00
Turkménistan : 13H00
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Malte : 10H00
Turkménistan : 14H00
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Malte : 11H00
Turkménistan : 15H00
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Malte : 12H00
Turkménistan : 16H00
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Malte : 13H00
Turkménistan : 17H00
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Malte : 14H00
Turkménistan : 18H00
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Malte : 15H00
Turkménistan : 19H00
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Malte : 16H00
Turkménistan : 20H00
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Malte : 17H00
Turkménistan : 21H00
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Malte : 18H00
Turkménistan : 22H00
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Malte : 19H00
Turkménistan : 23H00
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Malte : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Shelly Levy