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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Malte et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Malte : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Malte : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Malte : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Malte : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Malte : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Malte : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Malte : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Malte : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Malte : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Malte : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Malte : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Malte : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Malte : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Malte : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Malte : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Malte : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Malte : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Malte : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Malte : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Malte : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis La Valette ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à La Valette :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ahmet Özalp