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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Ouzbékistan : 01H00
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Seychelles : 01H00
Ouzbékistan : 02H00
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Seychelles : 02H00
Ouzbékistan : 03H00
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Seychelles : 03H00
Ouzbékistan : 04H00
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Seychelles : 04H00
Ouzbékistan : 05H00
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Seychelles : 05H00
Ouzbékistan : 06H00
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Seychelles : 06H00
Ouzbékistan : 07H00
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Seychelles : 07H00
Ouzbékistan : 08H00
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Seychelles : 08H00
Ouzbékistan : 09H00
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Seychelles : 09H00
Ouzbékistan : 10H00
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Seychelles : 10H00
Ouzbékistan : 11H00
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Seychelles : 11H00
Ouzbékistan : 12H00
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Seychelles : 12H00
Ouzbékistan : 13H00
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Seychelles : 13H00
Ouzbékistan : 14H00
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Seychelles : 14H00
Ouzbékistan : 15H00
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Seychelles : 15H00
Ouzbékistan : 16H00
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Seychelles : 16H00
Ouzbékistan : 17H00
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Seychelles : 17H00
Ouzbékistan : 18H00
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Seychelles : 18H00
Ouzbékistan : 19H00
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Seychelles : 19H00
Ouzbékistan : 20H00
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Seychelles : 20H00
Ouzbékistan : 21H00
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Seychelles : 21H00
Ouzbékistan : 22H00
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Seychelles : 22H00
Ouzbékistan : 23H00
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Seychelles : 23H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Lütfiye Sancar