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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Irak : 00H00
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Seychelles : 02H00
Irak : 01H00
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Seychelles : 03H00
Irak : 02H00
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Seychelles : 04H00
Irak : 03H00
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Seychelles : 05H00
Irak : 04H00
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Seychelles : 06H00
Irak : 05H00
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Seychelles : 07H00
Irak : 06H00
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Seychelles : 08H00
Irak : 07H00
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Seychelles : 09H00
Irak : 08H00
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Seychelles : 10H00
Irak : 09H00
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Seychelles : 11H00
Irak : 10H00
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Seychelles : 12H00
Irak : 11H00
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Seychelles : 13H00
Irak : 12H00
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Seychelles : 14H00
Irak : 13H00
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Seychelles : 15H00
Irak : 14H00
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Seychelles : 16H00
Irak : 15H00
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Seychelles : 17H00
Irak : 16H00
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Seychelles : 18H00
Irak : 17H00
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Seychelles : 19H00
Irak : 18H00
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Seychelles : 20H00
Irak : 19H00
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Seychelles : 21H00
Irak : 20H00
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Seychelles : 22H00
Irak : 21H00
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Seychelles : 23H00
Irak : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak mais aussi Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi