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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Kirghizstan : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Kirghizstan : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Kirghizstan : 00H00
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Samoa : 08H00
Kirghizstan : 01H00
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Samoa : 09H00
Kirghizstan : 02H00
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Samoa : 10H00
Kirghizstan : 03H00
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Samoa : 11H00
Kirghizstan : 04H00
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Samoa : 12H00
Kirghizstan : 05H00
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Samoa : 13H00
Kirghizstan : 06H00
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Samoa : 14H00
Kirghizstan : 07H00
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Samoa : 15H00
Kirghizstan : 08H00
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Samoa : 16H00
Kirghizstan : 09H00
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Samoa : 17H00
Kirghizstan : 10H00
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Samoa : 18H00
Kirghizstan : 11H00
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Samoa : 19H00
Kirghizstan : 12H00
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Samoa : 20H00
Kirghizstan : 13H00
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Samoa : 21H00
Kirghizstan : 14H00
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Samoa : 22H00
Kirghizstan : 15H00
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Samoa : 23H00
Kirghizstan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani