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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Kirghizstan : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Kirghizstan : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Kirghizstan : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Kirghizstan : 00H00
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Samoa : 09H00
Kirghizstan : 01H00
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Samoa : 10H00
Kirghizstan : 02H00
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Samoa : 11H00
Kirghizstan : 03H00
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Samoa : 12H00
Kirghizstan : 04H00
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Samoa : 13H00
Kirghizstan : 05H00
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Samoa : 14H00
Kirghizstan : 06H00
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Samoa : 15H00
Kirghizstan : 07H00
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Samoa : 16H00
Kirghizstan : 08H00
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Samoa : 17H00
Kirghizstan : 09H00
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Samoa : 18H00
Kirghizstan : 10H00
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Samoa : 19H00
Kirghizstan : 11H00
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Samoa : 20H00
Kirghizstan : 12H00
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Samoa : 21H00
Kirghizstan : 13H00
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Samoa : 22H00
Kirghizstan : 14H00
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Samoa : 23H00
Kirghizstan : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Apia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani