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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bahreïn : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Bahreïn : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Bahreïn : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Bahreïn : 00H00
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Samoa : 12H00
Bahreïn : 01H00
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Samoa : 13H00
Bahreïn : 02H00
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Samoa : 14H00
Bahreïn : 03H00
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Samoa : 15H00
Bahreïn : 04H00
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Samoa : 16H00
Bahreïn : 05H00
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Samoa : 17H00
Bahreïn : 06H00
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Samoa : 18H00
Bahreïn : 07H00
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Samoa : 19H00
Bahreïn : 08H00
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Samoa : 20H00
Bahreïn : 09H00
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Samoa : 21H00
Bahreïn : 10H00
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Samoa : 22H00
Bahreïn : 11H00
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Samoa : 23H00
Bahreïn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif