Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Ouzbékistan : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Ouzbékistan : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Ouzbékistan : 00H00

• Samoa : 10H00

  Ouzbékistan : 01H00

• Samoa : 11H00

  Ouzbékistan : 02H00

• Samoa : 12H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Samoa : 13H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Samoa : 14H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Samoa : 15H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Samoa : 16H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Samoa : 17H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Samoa : 18H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Samoa : 19H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Samoa : 20H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Samoa : 21H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Samoa : 22H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Samoa : 23H00

  Ouzbékistan : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Tachkent :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 19:08

Darya Raïssi