Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Ouzbékistan : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Ouzbékistan : 00H00

• Samoa : 09H00

  Ouzbékistan : 01H00

• Samoa : 10H00

  Ouzbékistan : 02H00

• Samoa : 11H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Samoa : 12H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Samoa : 13H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Samoa : 14H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Samoa : 15H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Samoa : 16H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Samoa : 17H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Samoa : 18H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Samoa : 19H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Samoa : 20H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Samoa : 21H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Samoa : 22H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Samoa : 23H00

  Ouzbékistan : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Apia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 19:08

Darya Raïssi