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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Oman : 00H00
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Philippines : 05H00
Oman : 01H00
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Philippines : 06H00
Oman : 02H00
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Philippines : 07H00
Oman : 03H00
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Philippines : 08H00
Oman : 04H00
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Philippines : 09H00
Oman : 05H00
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Philippines : 10H00
Oman : 06H00
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Philippines : 11H00
Oman : 07H00
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Philippines : 12H00
Oman : 08H00
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Philippines : 13H00
Oman : 09H00
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Philippines : 14H00
Oman : 10H00
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Philippines : 15H00
Oman : 11H00
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Philippines : 16H00
Oman : 12H00
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Philippines : 17H00
Oman : 13H00
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Philippines : 18H00
Oman : 14H00
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Philippines : 19H00
Oman : 15H00
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Philippines : 20H00
Oman : 16H00
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Philippines : 21H00
Oman : 17H00
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Philippines : 22H00
Oman : 18H00
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Philippines : 23H00
Oman : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Ali Larijani