Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Philippines : 04H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Philippines : 05H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Philippines : 06H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Philippines : 07H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Philippines : 08H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Philippines : 09H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Philippines : 10H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Philippines : 11H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Philippines : 12H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Philippines : 13H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Philippines : 14H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Philippines : 15H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Philippines : 16H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Philippines : 17H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Philippines : 18H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Philippines : 19H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Philippines : 20H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Philippines : 21H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Philippines : 22H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Philippines : 23H00
Ladakh (Inde) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee