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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Kurdistan : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Kurdistan : 00H00
-
Philippines : 06H00
Kurdistan : 01H00
-
Philippines : 07H00
Kurdistan : 02H00
-
Philippines : 08H00
Kurdistan : 03H00
-
Philippines : 09H00
Kurdistan : 04H00
-
Philippines : 10H00
Kurdistan : 05H00
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Philippines : 11H00
Kurdistan : 06H00
-
Philippines : 12H00
Kurdistan : 07H00
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Philippines : 13H00
Kurdistan : 08H00
-
Philippines : 14H00
Kurdistan : 09H00
-
Philippines : 15H00
Kurdistan : 10H00
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Philippines : 16H00
Kurdistan : 11H00
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Philippines : 17H00
Kurdistan : 12H00
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Philippines : 18H00
Kurdistan : 13H00
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Philippines : 19H00
Kurdistan : 14H00
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Philippines : 20H00
Kurdistan : 15H00
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Philippines : 21H00
Kurdistan : 16H00
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Philippines : 22H00
Kurdistan : 17H00
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Philippines : 23H00
Kurdistan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Amed :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Noursoultan Mamine