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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Kazakhstan : 00H00
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Philippines : 03H00
Kazakhstan : 01H00
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Philippines : 04H00
Kazakhstan : 02H00
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Philippines : 05H00
Kazakhstan : 03H00
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Philippines : 06H00
Kazakhstan : 04H00
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Philippines : 07H00
Kazakhstan : 05H00
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Philippines : 08H00
Kazakhstan : 06H00
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Philippines : 09H00
Kazakhstan : 07H00
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Philippines : 10H00
Kazakhstan : 08H00
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Philippines : 11H00
Kazakhstan : 09H00
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Philippines : 12H00
Kazakhstan : 10H00
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Philippines : 13H00
Kazakhstan : 11H00
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Philippines : 14H00
Kazakhstan : 12H00
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Philippines : 15H00
Kazakhstan : 13H00
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Philippines : 16H00
Kazakhstan : 14H00
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Philippines : 17H00
Kazakhstan : 15H00
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Philippines : 18H00
Kazakhstan : 16H00
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Philippines : 19H00
Kazakhstan : 17H00
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Philippines : 20H00
Kazakhstan : 18H00
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Philippines : 21H00
Kazakhstan : 19H00
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Philippines : 22H00
Kazakhstan : 20H00
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Philippines : 23H00
Kazakhstan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine