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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Bahreïn : 00H00
-
Philippines : 06H00
Bahreïn : 01H00
-
Philippines : 07H00
Bahreïn : 02H00
-
Philippines : 08H00
Bahreïn : 03H00
-
Philippines : 09H00
Bahreïn : 04H00
-
Philippines : 10H00
Bahreïn : 05H00
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Philippines : 11H00
Bahreïn : 06H00
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Philippines : 12H00
Bahreïn : 07H00
-
Philippines : 13H00
Bahreïn : 08H00
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Philippines : 14H00
Bahreïn : 09H00
-
Philippines : 15H00
Bahreïn : 10H00
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Philippines : 16H00
Bahreïn : 11H00
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Philippines : 17H00
Bahreïn : 12H00
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Philippines : 18H00
Bahreïn : 13H00
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Philippines : 19H00
Bahreïn : 14H00
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Philippines : 20H00
Bahreïn : 15H00
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Philippines : 21H00
Bahreïn : 16H00
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Philippines : 22H00
Bahreïn : 17H00
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Philippines : 23H00
Bahreïn : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani