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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre les Philippines et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Chypre : 00H00
-
Philippines : 06H00
Chypre : 01H00
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Philippines : 07H00
Chypre : 02H00
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Philippines : 08H00
Chypre : 03H00
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Philippines : 09H00
Chypre : 04H00
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Philippines : 10H00
Chypre : 05H00
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Philippines : 11H00
Chypre : 06H00
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Philippines : 12H00
Chypre : 07H00
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Philippines : 13H00
Chypre : 08H00
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Philippines : 14H00
Chypre : 09H00
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Philippines : 15H00
Chypre : 10H00
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Philippines : 16H00
Chypre : 11H00
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Philippines : 17H00
Chypre : 12H00
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Philippines : 18H00
Chypre : 13H00
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Philippines : 19H00
Chypre : 14H00
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Philippines : 20H00
Chypre : 15H00
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Philippines : 21H00
Chypre : 16H00
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Philippines : 22H00
Chypre : 17H00
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Philippines : 23H00
Chypre : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre sans oublier Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shada al-Kazimi