Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 12H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Amsterdam ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Nukus :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Reem al-OmairReem al-Omair

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