Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

• Pays-Bas : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

• Pays-Bas : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

• Pays-Bas : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

• Pays-Bas : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

• Pays-Bas : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• Pays-Bas : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• Pays-Bas : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• Pays-Bas : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• Pays-Bas : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• Pays-Bas : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• Pays-Bas : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• Pays-Bas : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• Pays-Bas : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• Pays-Bas : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• Pays-Bas : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• Pays-Bas : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• Pays-Bas : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• Pays-Bas : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• Pays-Bas : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• Pays-Bas : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• Pays-Bas : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Reem al-Omair