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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Pays-Bas : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Pays-Bas : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Pays-Bas : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Pays-Bas : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Pays-Bas : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Pays-Bas : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Pays-Bas : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Pays-Bas : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Pays-Bas : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Pays-Bas : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Pays-Bas : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Pays-Bas : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Pays-Bas : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Pays-Bas : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Pays-Bas : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Pays-Bas : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Pays-Bas : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Pays-Bas : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Pays-Bas : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Pays-Bas : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Pays-Bas : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ou bien encore Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan également Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Zenith en Azerbaïdjan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Ahmet Özalp