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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Pays-Bas : 01H00
Afghanistan : 03H30
-
Pays-Bas : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Pays-Bas : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Pays-Bas : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Pays-Bas : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Pays-Bas : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Pays-Bas : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Pays-Bas : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Pays-Bas : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Pays-Bas : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Pays-Bas : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Pays-Bas : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Pays-Bas : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Pays-Bas : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Pays-Bas : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Pays-Bas : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Pays-Bas : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Pays-Bas : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Pays-Bas : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Pays-Bas : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Pays-Bas : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Pays-Bas : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada