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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Tadjikistan : 00H00
-
Palaos : 05H00
Tadjikistan : 01H00
-
Palaos : 06H00
Tadjikistan : 02H00
-
Palaos : 07H00
Tadjikistan : 03H00
-
Palaos : 08H00
Tadjikistan : 04H00
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Palaos : 09H00
Tadjikistan : 05H00
-
Palaos : 10H00
Tadjikistan : 06H00
-
Palaos : 11H00
Tadjikistan : 07H00
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Palaos : 12H00
Tadjikistan : 08H00
-
Palaos : 13H00
Tadjikistan : 09H00
-
Palaos : 14H00
Tadjikistan : 10H00
-
Palaos : 15H00
Tadjikistan : 11H00
-
Palaos : 16H00
Tadjikistan : 12H00
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Palaos : 17H00
Tadjikistan : 13H00
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Palaos : 18H00
Tadjikistan : 14H00
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Palaos : 19H00
Tadjikistan : 15H00
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Palaos : 20H00
Tadjikistan : 16H00
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Palaos : 21H00
Tadjikistan : 17H00
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Palaos : 22H00
Tadjikistan : 18H00
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Palaos : 23H00
Tadjikistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shelly Levy