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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Ouzbékistan : 00H00
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Palaos : 05H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Palaos : 06H00
Ouzbékistan : 02H00
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Palaos : 07H00
Ouzbékistan : 03H00
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Palaos : 08H00
Ouzbékistan : 04H00
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Palaos : 09H00
Ouzbékistan : 05H00
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Palaos : 10H00
Ouzbékistan : 06H00
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Palaos : 11H00
Ouzbékistan : 07H00
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Palaos : 12H00
Ouzbékistan : 08H00
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Palaos : 13H00
Ouzbékistan : 09H00
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Palaos : 14H00
Ouzbékistan : 10H00
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Palaos : 15H00
Ouzbékistan : 11H00
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Palaos : 16H00
Ouzbékistan : 12H00
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Palaos : 17H00
Ouzbékistan : 13H00
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Palaos : 18H00
Ouzbékistan : 14H00
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Palaos : 19H00
Ouzbékistan : 15H00
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Palaos : 20H00
Ouzbékistan : 16H00
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Palaos : 21H00
Ouzbékistan : 17H00
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Palaos : 22H00
Ouzbékistan : 18H00
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Palaos : 23H00
Ouzbékistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Darya Raïssi