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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre les Palaos et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Palaos : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Palaos : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Palaos : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Palaos : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Palaos : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Palaos : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Palaos : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Palaos : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Palaos : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Palaos : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Palaos : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Palaos : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Palaos : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Palaos : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Palaos : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Palaos : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Palaos : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Palaos : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Palaos : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif