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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Iran : 00H30
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Maldives : 02H00
Iran : 01H30
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Maldives : 03H00
Iran : 02H30
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Maldives : 04H00
Iran : 03H30
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Maldives : 05H00
Iran : 04H30
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Maldives : 06H00
Iran : 05H30
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Maldives : 07H00
Iran : 06H30
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Maldives : 08H00
Iran : 07H30
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Maldives : 09H00
Iran : 08H30
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Maldives : 10H00
Iran : 09H30
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Maldives : 11H00
Iran : 10H30
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Maldives : 12H00
Iran : 11H30
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Maldives : 13H00
Iran : 12H30
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Maldives : 14H00
Iran : 13H30
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Maldives : 15H00
Iran : 14H30
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Maldives : 16H00
Iran : 15H30
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Maldives : 17H00
Iran : 16H30
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Maldives : 18H00
Iran : 17H30
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Maldives : 19H00
Iran : 18H30
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Maldives : 20H00
Iran : 19H30
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Maldives : 21H00
Iran : 20H30
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Maldives : 22H00
Iran : 21H30
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Maldives : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani