Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Iran : 00H30
-
Maldives : 02H00
Iran : 01H30
-
Maldives : 03H00
Iran : 02H30
-
Maldives : 04H00
Iran : 03H30
-
Maldives : 05H00
Iran : 04H30
-
Maldives : 06H00
Iran : 05H30
-
Maldives : 07H00
Iran : 06H30
-
Maldives : 08H00
Iran : 07H30
-
Maldives : 09H00
Iran : 08H30
-
Maldives : 10H00
Iran : 09H30
-
Maldives : 11H00
Iran : 10H30
-
Maldives : 12H00
Iran : 11H30
-
Maldives : 13H00
Iran : 12H30
-
Maldives : 14H00
Iran : 13H30
-
Maldives : 15H00
Iran : 14H30
-
Maldives : 16H00
Iran : 15H30
-
Maldives : 17H00
Iran : 16H30
-
Maldives : 18H00
Iran : 17H30
-
Maldives : 19H00
Iran : 18H30
-
Maldives : 20H00
Iran : 19H30
-
Maldives : 21H00
Iran : 20H30
-
Maldives : 22H00
Iran : 21H30
-
Maldives : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Malé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Malé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani