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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Turkménistan : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Turkménistan : 00H00
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Îles Salomon : 07H00
Turkménistan : 01H00
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Îles Salomon : 08H00
Turkménistan : 02H00
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Îles Salomon : 09H00
Turkménistan : 03H00
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Îles Salomon : 10H00
Turkménistan : 04H00
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Îles Salomon : 11H00
Turkménistan : 05H00
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Îles Salomon : 12H00
Turkménistan : 06H00
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Îles Salomon : 13H00
Turkménistan : 07H00
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Îles Salomon : 14H00
Turkménistan : 08H00
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Îles Salomon : 15H00
Turkménistan : 09H00
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Îles Salomon : 16H00
Turkménistan : 10H00
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Îles Salomon : 17H00
Turkménistan : 11H00
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Îles Salomon : 18H00
Turkménistan : 12H00
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Îles Salomon : 19H00
Turkménistan : 13H00
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Îles Salomon : 20H00
Turkménistan : 14H00
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Îles Salomon : 21H00
Turkménistan : 15H00
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Îles Salomon : 22H00
Turkménistan : 16H00
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Îles Salomon : 23H00
Turkménistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Darya Raïssi