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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Tadjikistan : 00H00
-
Îles Salomon : 07H00
Tadjikistan : 01H00
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Îles Salomon : 08H00
Tadjikistan : 02H00
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Îles Salomon : 09H00
Tadjikistan : 03H00
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Îles Salomon : 10H00
Tadjikistan : 04H00
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Îles Salomon : 11H00
Tadjikistan : 05H00
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Îles Salomon : 12H00
Tadjikistan : 06H00
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Îles Salomon : 13H00
Tadjikistan : 07H00
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Îles Salomon : 14H00
Tadjikistan : 08H00
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Îles Salomon : 15H00
Tadjikistan : 09H00
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Îles Salomon : 16H00
Tadjikistan : 10H00
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Îles Salomon : 17H00
Tadjikistan : 11H00
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Îles Salomon : 18H00
Tadjikistan : 12H00
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Îles Salomon : 19H00
Tadjikistan : 13H00
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Îles Salomon : 20H00
Tadjikistan : 14H00
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Îles Salomon : 21H00
Tadjikistan : 15H00
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Îles Salomon : 22H00
Tadjikistan : 16H00
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Îles Salomon : 23H00
Tadjikistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shada al-Kazimi