Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Kirghizstan : 00H00
-
Îles Salomon : 06H00
Kirghizstan : 01H00
-
Îles Salomon : 07H00
Kirghizstan : 02H00
-
Îles Salomon : 08H00
Kirghizstan : 03H00
-
Îles Salomon : 09H00
Kirghizstan : 04H00
-
Îles Salomon : 10H00
Kirghizstan : 05H00
-
Îles Salomon : 11H00
Kirghizstan : 06H00
-
Îles Salomon : 12H00
Kirghizstan : 07H00
-
Îles Salomon : 13H00
Kirghizstan : 08H00
-
Îles Salomon : 14H00
Kirghizstan : 09H00
-
Îles Salomon : 15H00
Kirghizstan : 10H00
-
Îles Salomon : 16H00
Kirghizstan : 11H00
-
Îles Salomon : 17H00
Kirghizstan : 12H00
-
Îles Salomon : 18H00
Kirghizstan : 13H00
-
Îles Salomon : 19H00
Kirghizstan : 14H00
-
Îles Salomon : 20H00
Kirghizstan : 15H00
-
Îles Salomon : 21H00
Kirghizstan : 16H00
-
Îles Salomon : 22H00
Kirghizstan : 17H00
-
Îles Salomon : 23H00
Kirghizstan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Noursoultan Mamine