Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kazakhstan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kazakhstan Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Kazakhstan : 00H00

• Îles Salomon : 06H00

  Kazakhstan : 01H00

• Îles Salomon : 07H00

  Kazakhstan : 02H00

• Îles Salomon : 08H00

  Kazakhstan : 03H00

• Îles Salomon : 09H00

  Kazakhstan : 04H00

• Îles Salomon : 10H00

  Kazakhstan : 05H00

• Îles Salomon : 11H00

  Kazakhstan : 06H00

• Îles Salomon : 12H00

  Kazakhstan : 07H00

• Îles Salomon : 13H00

  Kazakhstan : 08H00

• Îles Salomon : 14H00

  Kazakhstan : 09H00

• Îles Salomon : 15H00

  Kazakhstan : 10H00

• Îles Salomon : 16H00

  Kazakhstan : 11H00

• Îles Salomon : 17H00

  Kazakhstan : 12H00

• Îles Salomon : 18H00

  Kazakhstan : 13H00

• Îles Salomon : 19H00

  Kazakhstan : 14H00

• Îles Salomon : 20H00

  Kazakhstan : 15H00

• Îles Salomon : 21H00

  Kazakhstan : 16H00

• Îles Salomon : 22H00

  Kazakhstan : 17H00

• Îles Salomon : 23H00

  Kazakhstan : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 26/05/2022 - 22:15

Noursoultan Mamine