Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 06H30 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Iran : 00H30
-
Îles Salomon : 08H00
Iran : 01H30
-
Îles Salomon : 09H00
Iran : 02H30
-
Îles Salomon : 10H00
Iran : 03H30
-
Îles Salomon : 11H00
Iran : 04H30
-
Îles Salomon : 12H00
Iran : 05H30
-
Îles Salomon : 13H00
Iran : 06H30
-
Îles Salomon : 14H00
Iran : 07H30
-
Îles Salomon : 15H00
Iran : 08H30
-
Îles Salomon : 16H00
Iran : 09H30
-
Îles Salomon : 17H00
Iran : 10H30
-
Îles Salomon : 18H00
Iran : 11H30
-
Îles Salomon : 19H00
Iran : 12H30
-
Îles Salomon : 20H00
Iran : 13H30
-
Îles Salomon : 21H00
Iran : 14H30
-
Îles Salomon : 22H00
Iran : 15H30
-
Îles Salomon : 23H00
Iran : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi