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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Kirghizstan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Kirghizstan : 00H00
-
Îles Marshall : 07H00
Kirghizstan : 01H00
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Îles Marshall : 08H00
Kirghizstan : 02H00
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Îles Marshall : 09H00
Kirghizstan : 03H00
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Îles Marshall : 10H00
Kirghizstan : 04H00
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Îles Marshall : 11H00
Kirghizstan : 05H00
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Îles Marshall : 12H00
Kirghizstan : 06H00
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Îles Marshall : 13H00
Kirghizstan : 07H00
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Îles Marshall : 14H00
Kirghizstan : 08H00
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Îles Marshall : 15H00
Kirghizstan : 09H00
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Îles Marshall : 16H00
Kirghizstan : 10H00
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Îles Marshall : 17H00
Kirghizstan : 11H00
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Îles Marshall : 18H00
Kirghizstan : 12H00
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Îles Marshall : 19H00
Kirghizstan : 13H00
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Îles Marshall : 20H00
Kirghizstan : 14H00
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Îles Marshall : 21H00
Kirghizstan : 15H00
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Îles Marshall : 22H00
Kirghizstan : 16H00
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Îles Marshall : 23H00
Kirghizstan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah