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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bahreïn : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bahreïn : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Bahreïn : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Bahreïn : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Bahreïn : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Bahreïn : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Bahreïn : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Bahreïn : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Bahreïn : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Bahreïn : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Bahreïn : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Bahreïn : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Bahreïn : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Bahreïn : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Bahreïn : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Bahreïn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine