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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Îles Marshall : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Îles Marshall : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Îles Marshall : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Îles Marshall : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Îles Marshall : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Îles Marshall : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Îles Marshall : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Îles Marshall : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Îles Marshall : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Îles Marshall : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Îles Marshall : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Îles Marshall : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Îles Marshall : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Îles Marshall : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Îles Marshall : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Mohammad Abdullah