Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 14H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oman : 14H00
-
Îles Cook : 01H00
Oman : 15H00
-
Îles Cook : 02H00
Oman : 16H00
-
Îles Cook : 03H00
Oman : 17H00
-
Îles Cook : 04H00
Oman : 18H00
-
Îles Cook : 05H00
Oman : 19H00
-
Îles Cook : 06H00
Oman : 20H00
-
Îles Cook : 07H00
Oman : 21H00
-
Îles Cook : 08H00
Oman : 22H00
-
Îles Cook : 09H00
Oman : 23H00
-
Îles Cook : 10H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Oman : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Oman : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Oman : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Oman : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Oman : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Moshe Yachimovich