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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Turkménistan : 15H00
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Îles Cook : 01H00
Turkménistan : 16H00
-
Îles Cook : 02H00
Turkménistan : 17H00
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Îles Cook : 03H00
Turkménistan : 18H00
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Îles Cook : 04H00
Turkménistan : 19H00
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Îles Cook : 05H00
Turkménistan : 20H00
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Îles Cook : 06H00
Turkménistan : 21H00
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Îles Cook : 07H00
Turkménistan : 22H00
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Îles Cook : 08H00
Turkménistan : 23H00
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Îles Cook : 09H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Turkménistan : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Turkménistan : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Turkménistan : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Turkménistan : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Turkménistan : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ali Larijani