Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Kurdistan : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Kurdistan : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Kurdistan : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Kurdistan : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Kurdistan : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Kurdistan : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Kurdistan : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Kurdistan : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Kurdistan : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Kurdistan : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Kurdistan : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Kurdistan : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Kurdistan : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Kurdistan : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Kurdistan : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Kurdistan : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Kurdistan : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Kurdistan : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Kurdistan : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Kurdistan : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Kurdistan : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Kurdistan : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Qamar Sharif