Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kurdistan : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Kurdistan : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Kurdistan : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Kurdistan : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Kurdistan : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Kurdistan : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Kurdistan : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Kurdistan : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Kurdistan : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Kurdistan : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Kurdistan : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Kurdistan : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Kurdistan : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Kurdistan : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Kurdistan : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Kurdistan : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan sans oublier Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Qamar Sharif