Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

  • Îles Cook : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

  • Îles Cook : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

  • Îles Cook : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

  • Îles Cook : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

  • Îles Cook : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

  • Îles Cook : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

  • Îles Cook : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

  • Îles Cook : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

  • Îles Cook : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Darya RaïssiDarya Raïssi

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