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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bande de Gaza (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine), Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Shelly Levy