Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ouzbékistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Îles Cook : 01H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Îles Cook : 02H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Îles Cook : 03H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Îles Cook : 04H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Îles Cook : 05H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Îles Cook : 06H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Îles Cook : 07H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Îles Cook : 08H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Îles Cook : 09H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Ouzbékistan : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Ouzbékistan : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Ouzbékistan : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Ouzbékistan : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Sonita Akhundzada