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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Israël : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Israël : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Israël : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Israël : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Israël : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Israël : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Israël : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Israël : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Israël : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Israël : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Israël : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Israël : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Israël : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Israël : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Israël : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Israël : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Israël : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël mais aussi Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ainsi que Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël et Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich