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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Égypte : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Égypte : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Égypte : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Égypte : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Égypte : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Égypte : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Égypte : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Égypte : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Égypte : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Égypte : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Égypte : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Égypte : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Égypte : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Égypte : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Égypte : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Égypte : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Égypte : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Égypte : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et Fuseau Horaire d'Égypte, Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte ainsi que Heure du Zenith en Égypte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi