Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) quand il est par exemple 7H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Episkopi, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Episkopi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
  • Îles Cook : 01H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
  • Îles Cook : 02H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
  • Îles Cook : 03H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
  • Îles Cook : 04H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
  • Îles Cook : 05H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
  • Îles Cook : 06H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
  • Îles Cook : 07H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
  • Îles Cook : 08H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
  • Îles Cook : 09H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
  • Îles Cook : 10H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
  • Îles Cook : 11H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 12H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Episkopi :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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