Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Irak : 15H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Irak : 16H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
-
Fidji : 03H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
-
Fidji : 04H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
-
Fidji : 05H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Fidji : 06H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Fidji : 07H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Fidji : 08H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
-
Fidji : 09H00
Irak : 00H00
-
Fidji : 10H00
Irak : 01H00
-
Fidji : 11H00
Irak : 02H00
-
Fidji : 12H00
Irak : 03H00
-
Fidji : 13H00
Irak : 04H00
-
Fidji : 14H00
Irak : 05H00
-
Fidji : 15H00
Irak : 06H00
-
Fidji : 16H00
Irak : 07H00
-
Fidji : 17H00
Irak : 08H00
-
Fidji : 18H00
Irak : 09H00
-
Fidji : 19H00
Irak : 10H00
-
Fidji : 20H00
Irak : 11H00
-
Fidji : 21H00
Irak : 12H00
-
Fidji : 22H00
Irak : 13H00
-
Fidji : 23H00
Irak : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi