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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 14H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Tadjikistan : 14H00
-
États-Unis : 01H00
Tadjikistan : 15H00
-
États-Unis : 02H00
Tadjikistan : 16H00
-
États-Unis : 03H00
Tadjikistan : 17H00
-
États-Unis : 04H00
Tadjikistan : 18H00
-
États-Unis : 05H00
Tadjikistan : 19H00
-
États-Unis : 06H00
Tadjikistan : 20H00
-
États-Unis : 07H00
Tadjikistan : 21H00
-
États-Unis : 08H00
Tadjikistan : 22H00
-
États-Unis : 09H00
Tadjikistan : 23H00
-
États-Unis : 10H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Tadjikistan : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Tadjikistan : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Tadjikistan : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Tadjikistan : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Tadjikistan : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ali Larijani