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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 14H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Ouzbékistan : 14H00
-
États-Unis : 01H00
Ouzbékistan : 15H00
-
États-Unis : 02H00
Ouzbékistan : 16H00
-
États-Unis : 03H00
Ouzbékistan : 17H00
-
États-Unis : 04H00
Ouzbékistan : 18H00
-
États-Unis : 05H00
Ouzbékistan : 19H00
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États-Unis : 06H00
Ouzbékistan : 20H00
-
États-Unis : 07H00
Ouzbékistan : 21H00
-
États-Unis : 08H00
Ouzbékistan : 22H00
-
États-Unis : 09H00
Ouzbékistan : 23H00
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États-Unis : 10H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Ouzbékistan : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Ouzbékistan : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Ouzbékistan : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Noursoultan Mamine