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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 14H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
États-Unis : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
États-Unis : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
États-Unis : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
États-Unis : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
États-Unis : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
États-Unis : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
États-Unis : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
États-Unis : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
États-Unis : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
États-Unis : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif