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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson