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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Bahamas : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Bahamas : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Bahamas : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Bahamas : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Bahamas : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Bahamas : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Bahamas : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Bahamas : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Bahamas : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Bahamas : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Bahamas : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Bahamas : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Bahamas : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Bahamas : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif