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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Kazakhstan : 10H00
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Bahamas : 01H00
Kazakhstan : 11H00
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Bahamas : 02H00
Kazakhstan : 12H00
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Bahamas : 03H00
Kazakhstan : 13H00
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Bahamas : 04H00
Kazakhstan : 14H00
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Bahamas : 05H00
Kazakhstan : 15H00
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Bahamas : 06H00
Kazakhstan : 16H00
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Bahamas : 07H00
Kazakhstan : 17H00
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Bahamas : 08H00
Kazakhstan : 18H00
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Bahamas : 09H00
Kazakhstan : 19H00
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Bahamas : 10H00
Kazakhstan : 20H00
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Bahamas : 11H00
Kazakhstan : 21H00
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Bahamas : 12H00
Kazakhstan : 22H00
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Bahamas : 13H00
Kazakhstan : 23H00
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Bahamas : 14H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine