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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Bahamas : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Bahamas : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Bahamas : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Bahamas : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Bahamas : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Bahamas : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Bahamas : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Bahamas : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Bahamas : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Bahamas : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Bahamas : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Bahamas : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Bahamas : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Bahamas : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Bahamas : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Bahamas : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Bahamas : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moshe Yachimovich