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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Iran : 08H30
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Bahamas : 01H00
Iran : 09H30
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Bahamas : 02H00
Iran : 10H30
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Bahamas : 03H00
Iran : 11H30
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Bahamas : 04H00
Iran : 12H30
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Bahamas : 05H00
Iran : 13H30
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Bahamas : 06H00
Iran : 14H30
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Bahamas : 07H00
Iran : 15H30
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Bahamas : 08H00
Iran : 16H30
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Bahamas : 09H00
Iran : 17H30
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Bahamas : 10H00
Iran : 18H30
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Bahamas : 11H00
Iran : 19H30
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Bahamas : 12H00
Iran : 20H30
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Bahamas : 13H00
Iran : 21H30
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Bahamas : 14H00
Iran : 22H30
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Bahamas : 15H00
Iran : 23H30
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Bahamas : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani