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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Arménie : 08H00
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Bahamas : 01H00
Arménie : 09H00
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Bahamas : 02H00
Arménie : 10H00
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Bahamas : 03H00
Arménie : 11H00
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Bahamas : 04H00
Arménie : 12H00
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Bahamas : 05H00
Arménie : 13H00
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Bahamas : 06H00
Arménie : 14H00
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Bahamas : 07H00
Arménie : 15H00
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Bahamas : 08H00
Arménie : 16H00
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Bahamas : 09H00
Arménie : 17H00
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Bahamas : 10H00
Arménie : 18H00
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Bahamas : 11H00
Arménie : 19H00
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Bahamas : 12H00
Arménie : 20H00
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Bahamas : 13H00
Arménie : 21H00
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Bahamas : 14H00
Arménie : 22H00
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Bahamas : 15H00
Arménie : 23H00
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Bahamas : 16H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Daneliya Smaïlov