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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Oman : 00H00
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Vietnam : 04H00
Oman : 01H00
-
Vietnam : 05H00
Oman : 02H00
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Vietnam : 06H00
Oman : 03H00
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Vietnam : 07H00
Oman : 04H00
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Vietnam : 08H00
Oman : 05H00
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Vietnam : 09H00
Oman : 06H00
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Vietnam : 10H00
Oman : 07H00
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Vietnam : 11H00
Oman : 08H00
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Vietnam : 12H00
Oman : 09H00
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Vietnam : 13H00
Oman : 10H00
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Vietnam : 14H00
Oman : 11H00
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Vietnam : 15H00
Oman : 12H00
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Vietnam : 16H00
Oman : 13H00
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Vietnam : 17H00
Oman : 14H00
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Vietnam : 18H00
Oman : 15H00
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Vietnam : 19H00
Oman : 16H00
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Vietnam : 20H00
Oman : 17H00
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Vietnam : 21H00
Oman : 18H00
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Vietnam : 22H00
Oman : 19H00
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Vietnam : 23H00
Oman : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammed al-Yousef