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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Tadjikistan : 00H00
-
Vietnam : 03H00
Tadjikistan : 01H00
-
Vietnam : 04H00
Tadjikistan : 02H00
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Vietnam : 05H00
Tadjikistan : 03H00
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Vietnam : 06H00
Tadjikistan : 04H00
-
Vietnam : 07H00
Tadjikistan : 05H00
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Vietnam : 08H00
Tadjikistan : 06H00
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Vietnam : 09H00
Tadjikistan : 07H00
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Vietnam : 10H00
Tadjikistan : 08H00
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Vietnam : 11H00
Tadjikistan : 09H00
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Vietnam : 12H00
Tadjikistan : 10H00
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Vietnam : 13H00
Tadjikistan : 11H00
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Vietnam : 14H00
Tadjikistan : 12H00
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Vietnam : 15H00
Tadjikistan : 13H00
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Vietnam : 16H00
Tadjikistan : 14H00
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Vietnam : 17H00
Tadjikistan : 15H00
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Vietnam : 18H00
Tadjikistan : 16H00
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Vietnam : 19H00
Tadjikistan : 17H00
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Vietnam : 20H00
Tadjikistan : 18H00
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Vietnam : 21H00
Tadjikistan : 19H00
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Vietnam : 22H00
Tadjikistan : 20H00
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Vietnam : 23H00
Tadjikistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Darya Raïssi