Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Liban : 00H00
-
Vietnam : 06H00
Liban : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Liban : 02H00
-
Vietnam : 08H00
Liban : 03H00
-
Vietnam : 09H00
Liban : 04H00
-
Vietnam : 10H00
Liban : 05H00
-
Vietnam : 11H00
Liban : 06H00
-
Vietnam : 12H00
Liban : 07H00
-
Vietnam : 13H00
Liban : 08H00
-
Vietnam : 14H00
Liban : 09H00
-
Vietnam : 15H00
Liban : 10H00
-
Vietnam : 16H00
Liban : 11H00
-
Vietnam : 17H00
Liban : 12H00
-
Vietnam : 18H00
Liban : 13H00
-
Vietnam : 19H00
Liban : 14H00
-
Vietnam : 20H00
Liban : 15H00
-
Vietnam : 21H00
Liban : 16H00
-
Vietnam : 22H00
Liban : 17H00
-
Vietnam : 23H00
Liban : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan